Semana 11 de embarazo y el desarrollo del feto

A las once semanas de embarazo debes empezar a sentirte mejor con las náuseas y recuperar el apetito, aunque algunos olores te sigan molestando.

Es en esta etapa donde se produce el aumento del útero. El útero es ahora del tamaño de una toronja y el bebé del tamaño de un albaricoque o durazno.

bebe del tamaño de un durazno a las 11 semanas

Cambios físicos en la semana once

Por fin empiezas a sentirte un poco mejor

Si tu cabello se alarga rápidamente y tus uñas crecen rápidamente debes saber que este es un fenómeno normal, y que depende del aumento de la circulación y de los cambios hormonales.

Si tienes calor, salivación excesiva o sed debes informar a tu ginecólogo, juntos encontrarán la forma correcta de transmitir estos síntomas.

El útero es ahora del tamaño de una toronja y comienza a notarse a medida que ha ido creciendo fuera de la cuenca. Es probable que aún no haya aumentado de peso, o que incluso haya bajado de peso si tiene náuseas, vómitos y acidez estomacal.

Algunos médicos creen que el crecimiento óptimo del primer trimestre de unos 2,5 kg. Pero como sabemos, cada embarazo tiene su propia historia, así que no es de extrañar que disminuya en lugar de crecer.

Además, el aumento de peso siempre debe estar relacionado con la situación de la mujer al comienzo del embarazo, su historial personal y su índice de masa corporal.

Si las náuseas comienzan a desaparecer, es probable que le devuelva el apetito, incluso si aún siente molestias por los olores de la comida.

Puede que te sientas un poco hinchada, que te entre aire en el estómago y que sufras de meteorismo. Siempre es hormonal.

La progesterona está haciendo su trabajo y relaja los músculos del útero para que pueda expandirse con el crecimiento del niño. Sin embargo, en este proceso, incluso los músculos del tracto digestivo se vuelven más sueltos y esto puede llevar a toda una gama de síntomas que van desde el estreñimiento hasta la acidez estomacal.

Todos estos síntomas son aún más pronunciados en el caso de un embarazo gemelar.

Consejos de alimentación

Siempre recuerda comer lo más sano posible, hazlo por ti y por tu hijo. Come muchas frutas y verduras y toma el ácido fólico y las vitaminas que probablemente te recetará tu médico. Y, por supuesto, no olvides descansar.

Cómo crece el feto a las 11 semanas de embarazo

  • A partir de este momento, 56 días después de la concepción, ya no hablamos de un embrión sino de un feto.
  • El feto de 11 semanas de embarazo. Todos los órganos vitales (cerebro, corazón, pulmones, riñones, hígado, intestinos) se forman y comienzan a desempeñar su función.

Ahora la parte más crítica del desarrollo embrionario ha terminado y el resto del embarazo se emplea para el crecimiento y la maduración rápida y constante de todos los órganos, para estar listo al menos en el momento del parto.

  • La cabeza ocupa casi la mitad de la longitud del cuerpo, los párpados están ahora completamente fusionados.
  • El auricular está casi completamente formado, aunque la audición aún no es completamente funcional.
  • Los vasos sanguíneos de la placenta, aumentan y proporcionan cada vez más nutrientes y oxígeno necesarios para el crecimiento del niño.
  • El diafragma de su hijo está desarrollado y puede tener hipo, pero usted probablemente no notará sus movimientos ya que todavía es demasiado pequeño.
  • El niño puede abrir y cerrar la boca y bostezar.
  • Crece tan rápido que a finales de esta semana casi ha duplicado su longitud.

Ecografia a las 11 semanas de embarazo

 

Consejos finales

Para tratar con problemas digestivos intente cambiar su alimentación. Trate de preparar seis comidas pequeñas al día, no coma tarde en la noche, coma lentamente, beba lentamente.

También trate de hacer una caminata corta después de las comidas.

Algunas mujeres encuentran que los síntomas como la acidez estomacal sólo aparecen después de tomar café o comer alimentos ricos, picantes y grasosos. Trate de entender cuáles son los que le molestan y elimínelos de su dieta.

Las mujeres embarazadas necesitan una ingesta mayor y más equilibrada de calcio, hierro y magnesio.

  • El magnesio se puede tomar de las almendras, sólo de 7 a 20 gramos por día. O también tomar las lentejas, las nueces y el pan integral.
  • El calcio es muy importante para el desarrollo del sistema esquelético del niño y para apoyar la postura correcta de la madre. Esto se encuentra en nueces , almendras , higos secos , , verduras , , pescado y semillas de ajonjolí .
  • La asimilación del calcio se ve favorecida por la vitamina D, que se obtiene al exponerse al sol durante al menos 10 minutos al día.

El hierro, en cambio, se encuentra en los frutos secos, las semillas de girasol, el perejil, el pan integral y las manzanas.

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