Semana 2 de embarazo ¿Qué se siente?

En la segunda semana de embarazo nos acercamos a los días más fértiles del ciclo. Aún no estás embarazada, es al final de esta semana o al principio de la próxima semana que la fertilización tendrá lugar estadísticamente.

Qué cambios se presentan en el cuerpo

Durante la semana 2 del embarazo, la pared interna de su útero, el endometrio, se está preparando para acomodar el óvulo fertilizado. Pronto habrá ovulación, por lo que su tamaño aumenta de grosor.

Esto se ajusta con precisión al nivel hormonal. Las principales hormonas implicadas en el mecanismo de la ovulación son la hormona FSH (hormona foliculoestimulante) y LH (hormona luteinizante) que actúan sobre los ovarios, que a su vez producen estrógeno antes de la ovulación y estrógeno y progesterona después de la ovulación.

La hormona LH tiene un pico unas horas antes de la ovulación y es lo que se detecta en las pruebas de ovulación más comunes.

Los estrógenos actúan sobre el endometrio (para aumentar su grosor) y sobre el cuello del útero para dictar el momento de la producción del moco cervical.

El folículo maduro en el momento de la ovulación libera el óvulo que comienza a viajar a través de las trompas de Falopio hacia el útero. Si el óvulo se encuentra con espermatozoides, puede ocurrir la fertilización. Un óvulo es de aproximadamente 150 micrones de tamaño y el esperma es aún más pequeño.

En una condición de moco cervical fértil, los espermatozoides sobreviven en el cuello del útero durante 3-5 días . El óvulo, por otro lado, una vez emitido, permanece fertilizable sólo 12-24 horas y luego se degenera.

De la unión de los dos gametos masculino y femenino surge el cigoto que ya contiene todas las características de su hijo. Tanto mamá como papá dan su parte de cromosomas, un total de 46. Estos cromosomas contienen los genes que le darán las características a su hijo, tales como sexo, color de la piel, ojos, estatura, carácter.

Controles a realizar

Si aún no ha hecho las pruebas de preconcepción, hágalo rápidamente si quiere que le informen de cualquier enfermedad, deficiencia o problema.

Consejos adicionales

  • Además de seguir una dieta saludable seguir haciendo actividad física sin excederse con esfuerzos.
  • Camine un largo camino, respire aire fresco y relájese tal vez haciendo yoga.
  • Es aconsejable empezar con gimnasia suave o yoga porque el cuerpo está en un estado de cambio y estas actividades facilitan la adaptación.

Ejercicio matutino

Cada mañana puede realizar este ejercicio de estiramiento de columna :

  1. Acuéstese en el suelo, con los brazos abiertos, las piernas flexionadas y respire lentamente sólo con la nariz.
  2. Elimine la curvatura natural de la espalda acercando los pies a las nalgas , adhiriendo así la columna vertebral al suelo.
  3. Mueva las rodillas hacia el pecho y mantenga esta posición durante 3 respiraciones.
  4. Ahora descanse las piernas en el suelo lateralmente y estire bien todos los músculos. Al mismo tiempo, gire la cabeza hacia el lado opuesto.
  5. Vuelva al centro y repita desde el otro lado.
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